QUIEN NECESITA CONSUMIR CALCIO TIENS
- Adultos de edad avanzada y ancianos.
- Mujeres embarazadas y lactantes.
- Niños y adolescentes.
- Personas débiles
- Personas sometidos a dietas.
- Personas desnutridas, lo que no tienen una buena capacidad de absorción y los vegetarianos.
- Personas que sufren de osteoporosis y deformaciones óseas. Convalecientes de fracturas y contusiones.
Los bebés: Durante el período de lactancia la leche materna es la principal fuente de calcio. Por lo tanto, al culminar este período no se debe interrumpir su suministro. La deficiencia de calcio en los niños los hace propensos a raquitismo, crecimiento retardado, temperamento voluble e irritable, insomnio, baja calidad de sueño, sobresalto nocturno y sudoración. Además, suelen presentarse otros malestares como caries, miopía, urticaria, deficiencias en el sistema inmunológico, resfríos, fiebre, diarrea, etc.
Mujeres embarazadas y lactantes: Requieren ingerir un suplementos de calcio para cubrir las necesidades del bebé. De no hacerlo, el cuerpo cubrirá esta necesidad con calcio proveniente de los huesos de la madre, lo cual genera dolores postpárto en la espalda. La pérdida excesiva de calcio es el origen de la osteoporosis.
Adultos de edad avanzada y ancianos: La capacidad de absorber calcio en estas personas disminuye con la edad. A partir de los 40 años se pierde 3-5% de calcio por década. Por esta razón, muchos ancianos sufre de osteoporosis. La deficiencia de calcio producirá presión alta, diabetes, enfermedades de las coronarias, demencia y diversas alergias, cálculos renales, cálculos biliares.
